Loading...

Đậu Hà Lan

Ăn đậu rất tốt cho sức khỏe của mọi người bởi đây là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, cung cấp nhiều chất cần thiết cho cơ thể. Trong đó, đậu và đậu Hà Lan là 2 loại thực phẩm độc đáo thuộc cây họ đậu, vừa cung cấp protein vừa cung cấp chất xơ, kẽm, kali, folate, ... Đậu và đậu Hà Lan được khuyến nghị cho cả người ăn chay và ăn mặn.

  • Chia sẻ qua viber bài: Đậu Hà Lan
  • Chia sẻ qua reddit bài:Đậu Hà Lan

Hình ảnh liên quan

Hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười còn có tên gọi khác là quả hồ trăn thuộc họ đào lộn hột

Đậu phộng

Đậu phộng một nguồn chứa nhiều dưỡng chất tốt như protein thực vật, chất xơ, chất béo, các loại vitamin và khoáng chất như vitamin E, photpho, đồng, ...

Hạt hướng dương

Hạt hướng dương chứa nhiều chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất

Hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân được sử dụng phổ biến trong đời sống hiện nay nhờ hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao đối với sức khỏe

Bắp ngọt

Bắp đóng hộp tiện lợi, sử dụng nhanh không mất nhiều thời gian chế biến

Yến mạch

Yến mạch là thực phẩm có chứa hàm lượng chất xơ cao trong đó có chất xơ hoà tan. Do đó, nó có thể giúp làm giảm cholesterol và lượng đường trong máu
Loading...